乳酸菌健康にいいサプリメントが知りたい

最新過敏性腸症候群(IBS)治療

腸内の健康は万病対策になります

私たちのからだのなかには数えきれないたくさんの細菌が存在しています。
細菌と聞けば、あまり良い思いをしない人が多いかもしれませんが、実はからだにとっても良いはたらきをもたらす最近の方が多いのですよ。
しかも、その中のさらにとっておきの大切な最近のひとつに乳酸菌があります。
子供の頃からよく聞きますよね、わたしも毎日、乳酸菌を摂るようにヨーグルトやヤクルトを飲むようにして育てられました。

 

お母さんが私たちの小さい頃から乳酸菌を重要視するのはそれだけ大事というのはなんとなくわかりますよね。
でも、実は乳酸菌の効果や作用もわからず、「とにかくお腹にいい」ということだけをインプットしていませんか?
それだけでも結構ですが、大人になれば、もっと重要なものと重宝するので、知っておいて損は無いですよ。

 

乳酸菌はからだに摂り入れる炭水化物や糖類などの栄養分を発酵させて、たくさんの乳酸をつくりだす役目をしています。
乳酸が腸の中の有害な菌や雑菌などが悪いはたらきを起こさないように抑制する役目を担っています。
だから、この乳酸菌が減少していくと、悪い細菌がからだの中で暴れ出すので、病気を引き起こしやすくしてしまうのです。
それだけに乳酸菌をからだの中で保つことは万病対策にも結びつくのです。

 

これだけ知っておいても大変重要な役目を持っている事が解りますよね。
他にもたくさんの役目とわたしたちのからだとの結びつきを調べていきたいと思います。

  • (2013/07/31)用法を更新しました
  • (2013/07/31)種類を更新しました