腰痛や頸椎に負担がかかる人にはとくダネでも紹介されたマッケンジー法のエクササイズやDVDでも良くなる方法が紹介されています。そんなマッケンジー法の効果や腰痛改善策の確認、治療場所を紹介。

多くの整体院や、整形外科で指導されているマッケンジー法とは、ニュージーランドのロビンA.マッケンジー氏によって考案されたエクササイズ法であり、日本ではまだ幅広く普及していませんが、世界的には、もっとも効果的な腰痛の治療とされています。からだ本来の運動機能や背骨の関節の機能や柔軟性を回復させて、より負担の少ない正しい姿勢をとれるように訓練するというものです。
腰痛や坐骨神経痛、首や肩などの痛みが対象となり、各個人に問診や運動検査を行ったうえで、一人一人に応じたプログラムをしっかり組んで治療をしていきます。
また、マッケンジー法は、簡単に出来るエクササイズを中心にしている事が多いので、頻繁に病院に通えなくても、自宅でいつでも手軽に治療を行うことができるのも特徴です。マッケンジー法はＴＶ番組のとくダネ！や、有名健康雑誌などのメディアで紹介されたり、急速に広がりをみせ、今後、最も期待できる治療法の一つです。